Hamile kalmadan önce mazbut bir yoga prati?in var ise prati?ine hamile yogas? dersleri ile devam edebilirsin. Eger ahenkli bir yoga cemaziyelevvelin yoksa doktorundan alm?? oldu?un izin sonras?nda 13.haftadan itibaren hamile yogas? derslerine girebilirsin.Hengâm hin zor gelebilecek olsa da her yoga pozunda bilinçli soluk ittihaz fas?la?t?r?l?r b… Read More